Grüne Gemüsemischung, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 88
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 8,3 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
88 kcal
368 kJ
4,4 %
Fett
4,0 g
6,2 %
Kohlenhydrate
8,3 g
3,1 %
Eiweiß
3,4 g
4,7 %
Salz
0,4 g
7,2 %

Wie verbrennst du 88 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Grüne Gemüsemischung, Lidl" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen Energiewert von 88,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Grüne Gemüsemischung, Lidl" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Grüne Gemüsemischung, Lidl" aus der Produktkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Grüne Gemüsemischung, Lidl" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 4,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 8,3 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,4 g. Somit hat "Grüne Gemüsemischung, Lidl" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Grüne Gemüsemischung, Lidl" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 04.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 04.11.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lidl. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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