Grüne Minze, frisch

3 kcal

Brennwert

0,3 g

Kohlenhydrate

0,2 g

Eiweiß

< 0,1 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

3 kcal
11 kJ

Eiweiß

0,2 g

Kohlenhydrate

0,3 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0,2 g

Fett

< 0,1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

4,9 g

Alkohol

0 g

Vitamine

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin C

1,8 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

0,3 mg

Mineralstoffe

Kalzium

12 mg

Chlor

1,9 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Eisen

0,5 mg

Magnesium

1,7 mg

Mangan

< 0,1 mg

Phosphor

4,3 mg

Kalium

14,8 mg

Schwefel

4,8 mg

Zink

< 0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

49,3%

Kohlenhydr.

35,3%

Eiweiß

15,4%

Fett

Wie verbrennst du 3 Kalorien?

Schritte

1 min

Gehen

0 min

Joggen

1 min

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner