Grüne Minze, frisch

44 kcal

Brennwert

5,3 g

Kohlenhydrate

3,8 g

Eiweiß

0,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

44 kcal
184 kJ

Eiweiß

3,8 g

Kohlenhydrate

5,3 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

3 g

Fett

0,7 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

86 g

Alkohol

0 g

Vitamine

Vitamin A

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,1 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,3 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin C

31 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

5 mg

Mineralstoffe

Kalzium

210 mg

Chlor

34 mg

Kupfer

0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Eisen

9,5 mg

Magnesium

30 mg

Mangan

1,4 mg

Phosphor

75 mg

Kalium

260 mg

Schwefel

84 mg

Zink

1,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

49,3%

Kohlenhydr.

35,3%

Eiweiß

15,4%

Fett

Wie verbrennst du 44 Kalorien?

1105

Schritte

13 min

Gehen

4 min

Joggen

12 min

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner