Grüne Oliven, Alnatura

653 kcal

1 Glas

20,4 g

Kohlenhydrate

6,1 g

Eiweiß

58,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

653 kcal
2733 kJ

Eiweiß

6,1 g

Kohlenhydrate

20,4 g

Zucker

0,3 g

Ballaststoffe

10,2 g

Fett

58,5 g

Gesättigte Fettsäuren

10,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

12,8%

Kohlenhydr.

3,8%

Eiweiß

83,3%

Fett

Wie verbrennst du 653 Kalorien?

16395

Schritte

3 Std. 15 Min.

Gehen

1 Std. 2 Min.

Joggen

2 Std. 51 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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