Grüne Oliven, Mani Bläuel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 42
    Kalorien
  • 3,9 g
    Fett
  • 0,6 g
    Kohlenhydr.
  • 0,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
42 kcal
175 kJ
2,1 %
Fett
3,9 g
6,0 %
Kohlenhydrate
0,6 g
0,2 %
Eiweiß
0,5 g
0,6 %
Salz
1,0 g
17,0 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %

Wie verbrennst du 42 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    12 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
  • Radfahren

    Radfahren

    11 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Grüne Oliven, Mani Bläuel" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 139,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Grüne Oliven, Mani Bläuel", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Grüne Oliven, Mani Bläuel" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Grüne Oliven, Mani Bläuel" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 13,0 Gramm Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Produkt mit 2,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 1,5 g. Damit hat "Grüne Oliven, Mani Bläuel" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Grüne Oliven, Mani Bläuel" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 17.09.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 17.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Mani Bläuel. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Mani Bläuel.

Teile diese Nährwertinformationen!