Grüne Oliven ohne Stein in Lake, BioGourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 315
    Kalorien
  • 30,6 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
315 kcal
1.319 kJ
15,8 %
Fett
30,6 g
47,0 %
gesättigte Fettsäuren
6,0 g
27,2 %
Kohlenhydrate
0,3 g
0,1 %
Zucker
0,3 g
0,6 %
Eiweiß
2,8 g
3,9 %
Salz
3,0 g
49,9 %
Ballaststoffe
13,9 g
4,6 %

Wie verbrennst du 315 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    94 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    55 min
  • Radfahren

    Radfahren

    82 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Grüne Oliven ohne Stein in Lake, BioGourmet" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 100,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Grüne Oliven ohne Stein in Lake, BioGourmet" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Grüne Oliven ohne Stein in Lake, BioGourmet" aus der Produktkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Grüne Oliven ohne Stein in Lake, BioGourmet" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 9,7 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 0,1 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 0,9 Gramm. Damit hat "Grüne Oliven ohne Stein in Lake, BioGourmet" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Grüne Oliven ohne Stein in Lake, BioGourmet" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller BioGourmet. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle BioGourmet.

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