Grüne Peperoni mit Frischkäse, Giardino

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 120
    Kalorien
  • 11,3 g
    Fett
  • 1,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
120 kcal
502 kJ
6,0 %
Fett
11,3 g
17,4 %
Kohlenhydrate
1,9 g
0,7 %
Eiweiß
2,3 g
3,2 %

Wie verbrennst du 120 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Grüne Peperoni mit Frischkäse, Giardino" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 160,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Grüne Peperoni mit Frischkäse, Giardino" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Grüne Peperoni mit Frischkäse, Giardino" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brotaufstrich" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Grüne Peperoni mit Frischkäse, Giardino" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 15,1 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mittleren Prozentsatz an Fett beinhaltet. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 2,5 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,1 Gramm. Damit enthält "Grüne Peperoni mit Frischkäse, Giardino" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Grüne Peperoni mit Frischkäse, Giardino" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 19.02.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 19.02.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Giardino. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Giardino.

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