Grüne Schälerbsen, Müller's Mühle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 322
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 50,0 g
    Kohlenhydr.
  • 21,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
322 kcal
1.348 kJ
16,1 %
Fett
1,6 g
2,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,4 %
Kohlenhydrate
50,0 g
18,7 %
Zucker
1,7 g
3,4 %
Eiweiß
21,0 g
28,8 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
12,0 g
4,0 %

Wie verbrennst du 322 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    96 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    56 min
  • Radfahren

    Radfahren

    84 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Grüne Schälerbsen, Müller's Mühle" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte enthält pro 100 g einen Wert von 322,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Grüne Schälerbsen, Müller's Mühle", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Grüne Schälerbsen, Müller's Mühle" aus der Lebensmittelkategorie "Hülsenfrüchte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Grüne Schälerbsen, Müller's Mühle" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,6 Gramm Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 50,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 21,0 g. Somit hat "Grüne Schälerbsen, Müller's Mühle" einen besonders großen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Grüne Schälerbsen, Müller's Mühle" ist abgelegt in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 12.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 12.11.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Müller's Mühle. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Müller's Mühle.

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