Grüne Soße mit Joghurt, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 780
    Kalorien
  • 59,5 g
    Fett
  • 37,5 g
    Kohlenhydr.
  • 20,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
780 kcal
3.266 kJ
39,0 %
Fett
59,5 g
91,5 %
gesättigte Fettsäuren
8,0 g
36,4 %
Kohlenhydrate
37,5 g
14,0 %
Eiweiß
20,0 g
27,4 %
Ballaststoffe
6,0 g
2,0 %

Wie verbrennst du 780 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    233 min
  • Joggen

    Joggen

    74 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    136 min
  • Radfahren

    Radfahren

    127 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Grüne Soße mit Joghurt, Aldi" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 156,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Grüne Soße mit Joghurt, Aldi", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Grüne Soße mit Joghurt, Aldi" aus der Kategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Grüne Soße mit Joghurt, Aldi" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 11,9 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 7,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 4,0 Gramm. Damit besitzt "Grüne Soße mit Joghurt, Aldi" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Grüne Soße mit Joghurt, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 21.05.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 21.05.2013 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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