Grüne und schwarze Oliven, eingelegt, entsteint, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 196
    Kalorien
  • 20,0 g
    Fett
  • 1,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
196 kcal
821 kJ
9,8 %
Fett
20,0 g
30,8 %
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
13,6 %
Kohlenhydrate
1,5 g
0,6 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 196 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
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    Schwimmen

    34 min
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    Radfahren

    32 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Grüne und schwarze Oliven, eingelegt, entsteint, Edeka" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 196,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Grüne und schwarze Oliven, eingelegt, entsteint, Edeka" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Grüne und schwarze Oliven, eingelegt, entsteint, Edeka" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Grüne und schwarze Oliven, eingelegt, entsteint, Edeka" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 20,0 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 1,5 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 1,0 g. Somit enthält "Grüne und schwarze Oliven, eingelegt, entsteint, Edeka" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Grüne und schwarze Oliven, eingelegt, entsteint, Edeka" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 28.02.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 28.02.2013 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Edeka. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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