Grüne und schwarze Oliven, eingelegt, entsteint, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 196
    Kalorien
  • 20,0 g
    Fett
  • 1,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
196 kcal
821 kJ
9,8 %
Fett
20,0 g
30,8 %
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
13,6 %
Kohlenhydrate
1,5 g
0,6 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 196 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Grüne und schwarze Oliven, eingelegt, entsteint, Edeka" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 196,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Grüne und schwarze Oliven, eingelegt, entsteint, Edeka", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Grüne und schwarze Oliven, eingelegt, entsteint, Edeka" aus der Produktkategorie "Gemüse" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Grüne und schwarze Oliven, eingelegt, entsteint, Edeka" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 20,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, da es einen relativ hohen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 1,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 1,0 Gramm. Somit hat "Grüne und schwarze Oliven, eingelegt, entsteint, Edeka" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Grüne und schwarze Oliven, eingelegt, entsteint, Edeka" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 28.02.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 28.02.2013 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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