Grüner Spargel mit Romanesco, Frosta

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 80
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 4,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
80 kcal
335 kJ
4,0 %
Fett
6,0 g
9,2 %
gesättigte Fettsäuren
4,0 g
18,2 %
Kohlenhydrate
4,3 g
1,6 %
Zucker
3,1 g
6,2 %
Eiweiß
1,3 g
1,8 %

Wie verbrennst du 80 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    24 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Grüner Spargel mit Romanesco, Frosta" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 80,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Grüner Spargel mit Romanesco, Frosta", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Grüner Spargel mit Romanesco, Frosta" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Grüner Spargel mit Romanesco, Frosta" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 6,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 4,3 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 1,3 g. Somit enthält "Grüner Spargel mit Romanesco, Frosta" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Grüner Spargel mit Romanesco, Frosta" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 17.09.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 17.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Frosta. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Frosta.

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