Grüner Wildkräuter Smoothie Apfel Kiwi

96 kcal

Brennwert

22 g

Kohlenhydrate

1,8 g

Eiweiß

1 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

96 kcal
402 kJ

Eiweiß

1,8 g

Kohlenhydrate

22 g

Ballaststoffe

4,6 g

Fett

1 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

6,6 mg

Mineralstoffe

Kalzium

155,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

84,4%

Kohlenhydr.

6,9%

Eiweiß

8,7%

Fett

Wie verbrennst du 96 Kalorien?

2411

Schritte

29 min

Gehen

9 min

Joggen

25 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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