Grünkohl mit Mettenden und Kartoffeln, Mr. Fix

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 112
    Kalorien
  • 6,8 g
    Fett
  • 7,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
112 kcal
469 kJ
5,6 %
Fett
6,8 g
10,5 %
Kohlenhydrate
7,5 g
2,8 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %

Wie verbrennst du 112 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Grünkohl mit Mettenden und Kartoffeln, Mr. Fix" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 112,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Grünkohl mit Mettenden und Kartoffeln, Mr. Fix", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Grünkohl mit Mettenden und Kartoffeln, Mr. Fix" aus der Kategorie "Gerichte & Speisen" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Grünkohl mit Mettenden und Kartoffeln, Mr. Fix" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 6,8 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 7,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 5,2 g. Somit enthält "Grünkohl mit Mettenden und Kartoffeln, Mr. Fix" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Grünkohl mit Mettenden und Kartoffeln, Mr. Fix" befindet sich in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 06.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 06.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Mr. Fix. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Mr. Fix.

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