Grünkohl mit Mettwurst, Weight Watchers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 64
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 5,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
64 kcal
268 kJ
3,2 %
Fett
1,8 g
2,8 %
Kohlenhydrate
5,3 g
2,0 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %
Salz
1,1 g
18,3 %
Ballaststoffe
3,1 g
1,0 %

Wie verbrennst du 64 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
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    Schwimmen

    11 min
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    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Grünkohl mit Mettwurst, Weight Watchers" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen hat pro 100 g einen Energiewert von 64,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Grünkohl mit Mettwurst, Weight Watchers" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Grünkohl mit Mettwurst, Weight Watchers" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Grünkohl mit Mettwurst, Weight Watchers" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 5,3 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 5,2 g. Damit enthält "Grünkohl mit Mettwurst, Weight Watchers" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Grünkohl mit Mettwurst, Weight Watchers" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.04.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 11.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weight Watchers. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Weight Watchers.

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