Grünkohleintopf, Buss

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 321
    Kalorien
  • 19,8 g
    Fett
  • 18,9 g
    Kohlenhydr.
  • 14,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
321 kcal
1.344 kJ
16,1 %
Fett
19,8 g
30,5 %
gesättigte Fettsäuren
8,7 g
39,5 %
Kohlenhydrate
18,9 g
7,1 %
Eiweiß
14,4 g
19,7 %
Ballaststoffe
4,5 g
1,5 %
Natrium
3,6 g
0,7 %

Wie verbrennst du 321 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    96 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    56 min
  • Radfahren

    Radfahren

    84 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Grünkohleintopf, Buss" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte beinhaltet pro 100 g einen Wert von 107,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Grünkohleintopf, Buss" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Grünkohleintopf, Buss" aus der Lebensmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Grünkohleintopf, Buss" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 6,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 6,3 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 4,8 g. Somit hat "Grünkohleintopf, Buss" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Grünkohleintopf, Buss" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 09.12.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 09.12.2013 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Buss. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Buss.

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