Grünkohltopf, Prima Menü

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 508
    Kalorien
  • 30,8 g
    Fett
  • 27,2 g
    Kohlenhydr.
  • 26,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
508 kcal
2.127 kJ
25,4 %
Fett
30,8 g
47,4 %
gesättigte Fettsäuren
9,2 g
41,8 %
Kohlenhydrate
27,2 g
10,1 %
Zucker
5,6 g
11,2 %
Eiweiß
26,8 g
36,7 %
Salz
2,0 g
33,3 %
Ballaststoffe
6,8 g
2,3 %

Wie verbrennst du 508 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    152 min
  • Joggen

    Joggen

    48 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    89 min
  • Radfahren

    Radfahren

    133 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Grünkohltopf, Prima Menü" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält pro 100 g einen Brennwert von 127,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Grünkohltopf, Prima Menü", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Grünkohltopf, Prima Menü" aus der Produktkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Grünkohltopf, Prima Menü" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 7,7 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 6,8 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 6,7 Gramm. Damit enthält "Grünkohltopf, Prima Menü" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Grünkohltopf, Prima Menü" befindet sich in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Prima Menü. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Prima Menü.

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