Gruyère, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 139
    Kalorien
  • 11,2 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
139 kcal
580 kJ
6,9 %
Fett
11,2 g
17,2 %
gesättigte Fettsäuren
6,7 g
30,2 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
9,5 g
12,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 139 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gruyère, Migros" aus der Kalorientabelle Hartkäse enthält pro 100 g einen Brennwert von 396,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Gruyère, Migros" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Gruyère, Migros" aus der Lebensmittelkategorie "Hartkäse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gruyère, Migros" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 32,0 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann eine gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 0,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 27,0 Gramm. Damit hat "Gruyère, Migros" einen besonders großen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Gruyère, Migros" ist abgelegt in der Kalorientabelle Hartkäse. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 03.07.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 03.07.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Migros. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

Teile diese Nährwertinformationen!