Guaven, frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 20
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 3,5 g
    Kohlenhydr.
  • 0,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
20 kcal
85 kJ
1,0 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
3,5 g
1,3 %
Eiweiß
0,5 g
0,7 %
Ballaststoffe
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Guaven, frisch" aus der Kalorientabelle Exotische Früchte enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 34,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Guaven, frisch", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Guaven, frisch" aus der Nahrungsmittelkategorie "Exotische Früchte" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Guaven, frisch" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 5,8 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 0,9 g. Somit hat "Guaven, frisch" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Guaven, frisch" befindet sich in der Kalorientabelle Exotische Früchte. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 26.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 26.10.2008 aktualisiert. Die Daten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung.

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