Gudbrandsdalen, Tine Norwegen

440 kcal

Brennwert

37 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

28 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

440 kcal
1842 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

37 g

Zucker

31 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

28 g

Gesättigte Fettsäuren

18 g

Andere

Salz

0,7 g

Vitamine

Vitamin A

0,3 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

1,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,8 mg

Mineralstoffe

Kalzium

463 mg

Jod

0,2 mg

Magnesium

71,3 mg

Molybdän

< 0,1 mg

Phosphor

513 mg

Kalium

1233 mg

Selen

< 0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

33,5%

Kohlenhydr.

Eiweiß

57,5%

Fett

Wie verbrennst du 440 Kalorien?

11050

Schritte

2 Std. 12 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 55 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner