Gugelhupf, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.808
    Kalorien
  • 93,8 g
    Fett
  • 214,4 g
    Kohlenhydr.
  • 26,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.808 kcal
7.569 kJ
90,4 %
Fett
93,8 g
144,4 %
gesättigte Fettsäuren
27,1 g
123,4 %
Kohlenhydrate
214,4 g
80,0 %
Zucker
103,0 g
206,1 %
Eiweiß
26,2 g
35,9 %
Salz
1,4 g
23,0 %
Ballaststoffe
5,5 g
1,8 %

Wie verbrennst du 1.808 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    540 min
  • Joggen

    Joggen

    172 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    315 min
  • Radfahren

    Radfahren

    473 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gugelhupf, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält pro 100 g einen Energiewert von 393,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Gugelhupf, Dr. Oetker", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Gugelhupf, Dr. Oetker" aus der Kategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Gugelhupf, Dr. Oetker" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 20,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen erhöhten Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 46,6 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 5,7 g. Damit enthält "Gugelhupf, Dr. Oetker" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Gugelhupf, Dr. Oetker" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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