Gugelhupf Vanillapudding, Puddis

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 179
    Kalorien
  • 5,4 g
    Fett
  • 28,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
179 kcal
747 kJ
8,9 %
Fett
5,4 g
8,3 %
Kohlenhydrate
28,5 g
10,6 %
Eiweiß
3,8 g
5,1 %

Wie verbrennst du 179 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gugelhupf Vanillapudding, Puddis" aus der Kalorientabelle Pudding beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 119,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Gugelhupf Vanillapudding, Puddis" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Gugelhupf Vanillapudding, Puddis" aus der Lebensmittelkategorie "Pudding" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Gugelhupf Vanillapudding, Puddis" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,6 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 19,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 2,5 Gramm. Somit enthält "Gugelhupf Vanillapudding, Puddis" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Gugelhupf Vanillapudding, Puddis" befindet sich in der Kalorientabelle Pudding. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Puddis. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Puddis.

Teile diese Nährwertinformationen!