Gulasch Schinkengulasch, Oldenländer (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 600
    Kalorien
  • 20,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 105,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
600 kcal
2.512 kJ
30,0 %
Fett
20,0 g
30,8 %
gesättigte Fettsäuren
7,5 g
34,1 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
105,0 g
143,8 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 600 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    179 min
  • Joggen

    Joggen

    57 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    105 min
  • Radfahren

    Radfahren

    157 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gulasch Schinkengulasch, Oldenländer (Lidl)" aus der Kalorientabelle Schweinefleisch beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 120,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Gulasch Schinkengulasch, Oldenländer (Lidl)", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Gulasch Schinkengulasch, Oldenländer (Lidl)" aus der Produktkategorie "Schweinefleisch" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gulasch Schinkengulasch, Oldenländer (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 4,0 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 0,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 21,0 Gramm. Damit hat "Gulasch Schinkengulasch, Oldenländer (Lidl)" einen besonders großen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Gulasch Schinkengulasch, Oldenländer (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Schweinefleisch. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 10.06.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 10.06.2012 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Oldenländer (Lidl). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Oldenländer (Lidl).

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