Gulasch-Topf Ungarische Art, Erasco

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 416
    Kalorien
  • 17,6 g
    Fett
  • 40,8 g
    Kohlenhydr.
  • 20,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
416 kcal
1.742 kJ
20,8 %
Fett
17,6 g
27,1 %
gesättigte Fettsäuren
4,8 g
21,8 %
Kohlenhydrate
40,8 g
15,2 %
Zucker
13,6 g
27,2 %
Eiweiß
20,0 g
27,4 %
Salz
4,2 g
69,3 %
Ballaststoffe
6,4 g
2,1 %

Wie verbrennst du 416 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    124 min
  • Joggen

    Joggen

    40 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    73 min
  • Radfahren

    Radfahren

    109 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gulasch-Topf Ungarische Art, Erasco" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 52,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Gulasch-Topf Ungarische Art, Erasco" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Gulasch-Topf Ungarische Art, Erasco" aus der Kategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Gulasch-Topf Ungarische Art, Erasco" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,2 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 5,1 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,5 Gramm. Somit hat "Gulasch-Topf Ungarische Art, Erasco" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Gulasch-Topf Ungarische Art, Erasco" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Erasco. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Erasco.

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