Gulaschsoße

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 23
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 1,6 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
23 kcal
97 kJ
1,2 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
1,6 g
0,6 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 23 Kalorien?

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gulaschsoße" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing hat pro 100 ml einen Brennwert von 46,2 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 ml nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Gulaschsoße", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gulaschsoße" aus der Kategorie "Saucen & Dressing" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Gulaschsoße" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,0 Gramm Nahrungsfett je 100 ml verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 3,2 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,9 Gramm. Somit hat "Gulaschsoße" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Gulaschsoße" ist einsortiert in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 19.10.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 19.10.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung.

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