Gulaschsuppe, Sonnen Bassermann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 284
    Kalorien
  • 18,2 g
    Fett
  • 19,4 g
    Kohlenhydr.
  • 7,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
284 kcal
1.189 kJ
14,2 %
Fett
18,2 g
28,0 %
Kohlenhydrate
19,4 g
7,2 %
Eiweiß
7,6 g
10,4 %
Salz
4,7 g
77,7 %

Wie verbrennst du 284 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    85 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    74 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gulaschsuppe, Sonnen Bassermann" aus der Kalorientabelle Suppen hat je 100 ml einen Brennwert von 71,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 ml kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Gulaschsuppe, Sonnen Bassermann" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Gulaschsuppe, Sonnen Bassermann" aus der Kategorie "Suppen" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gulaschsuppe, Sonnen Bassermann" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,6 g Nahrungsfett auf 100 ml zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 4,9 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 1,9 g. Somit hat "Gulaschsuppe, Sonnen Bassermann" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Gulaschsuppe, Sonnen Bassermann" befindet sich in der Kalorientabelle Suppen. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 12.05.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 12.05.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Sonnen Bassermann. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Sonnen Bassermann.

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