Brennwert
112 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
4,0 g
9,3 g
5,9 g
Brennwert
112 kcal
Kohlenhydrate
4,0 g
Eiweiß
9,3 g
Fett
5,9 g

Portion
Teller (200,0 g) Standardportion (1,0 g)

Nährwerte
pro Portion
Brennwert
112 kcal
469 kJ
Fett
5,9 g
gesättigte Fettsäuren
2,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren
2,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,7 g
Kohlenhydrate
4,0 g
Zucker
1,6 g
Eiweiß
9,3 g
Salz
1,3 g
Alkohol
0,7 g
Ballaststoffe
0,6 g
Cholesterin
26,0 mg
Natrium
0,5 g
Wasser
177,8 g

Vitamine
pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
3,2 mg
Vitamin B5
0,3 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
1,6 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,6 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
24,0 mg
Chlor
1.070,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,3 mg
Magnesium
14,0 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
82,0 mg
Kalium
152,0 mg
Schwefel
108,0 mg
Zink
2,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 112 Kalorien? Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.813
Schritte
Gehen
33 min
Gehen
Joggen
11 min
Joggen
Radfahren
29 min
Radfahren

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