Gummix, Haribo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 69
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 15,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
69 kcal
287 kJ
3,4 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
15,9 g
5,9 %
Eiweiß
1,1 g
1,5 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 69 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
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    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gummix, Haribo" aus der Kalorientabelle Fruchtgummi hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 343,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Gummix, Haribo" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gummix, Haribo" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fruchtgummi" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Gummix, Haribo" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,1 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 79,4 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 5,5 g. Somit hat "Gummix, Haribo" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Gummix, Haribo" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fruchtgummi. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 30.01.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 30.01.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Haribo. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Haribo.

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