Salatgurke (ohne Schale), frisch

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
71 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
12,7 g
3,5 g
0,9 g
Brennwert
71 kcal
Kohlenhydrate
12,7 g
Eiweiß
3,5 g
Fett
0,9 g

Portion
Ganze, groß (590,0 g) Scheibe (8,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
71 kcal
296 kJ
Fett
0,9 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
Kohlenhydrate
12,7 g
Zucker
8,1 g
Eiweiß
3,5 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
4,1 g
Natrium
< 0,1 g
Wasser
570,7 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B3
0,2 mg
Vitamin B5
1,4 mg
Vitamin B6
0,3 mg
Vitamin C
18,9 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,5 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
82,6 mg
Kupfer
0,4 mg
Eisen
1,3 mg
Magnesium
70,8 mg
Mangan
0,4 mg
Phosphor
123,9 mg
Kalium
826,0 mg
Selen
< 0,1 mg
Zink
1,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 71 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.778
Schritte
Gehen
21 min
Gehen
Joggen
7 min
Joggen
Radfahren
19 min
Radfahren

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