Salatgurke (ohne Schale), frisch

71 kcal

Brennwert

12,7 g

Kohlenhydrate

3,5 g

Eiweiß

0,9 g

Fett

Ganze, groß

Nährwerte

Brennwert

71 kcal
296 kJ

Eiweiß

3,5 g

Kohlenhydrate

12,7 g

Zucker

8,1 g

Ballaststoffe

4,1 g

Fett

0,9 g

Gesättigte Fettsäuren

< 0,1 g

Einfach unges. Fettsäuren

< 0,1 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

< 0,1 g

Andere

Wasser

570,7 g

Alkohol

0 g

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,2 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,4 mg

Vitamin B6

0,3 mg

Vitamin C

18,9 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

0,5 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

82,6 mg

Kupfer

0,4 mg

Eisen

1,3 mg

Magnesium

70,8 mg

Mangan

0,4 mg

Phosphor

123,9 mg

Kalium

826 mg

Selen

< 0,1 mg

Zink

1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

69,4%

Kohlenhydr.

19%

Eiweiß

11,7%

Fett

Wie verbrennst du 71 Kalorien?

1778

Schritte

21 min

Gehen

7 min

Joggen

19 min

Radfahren

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Sophia, Deutschland

-50 kg

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