Salatgurke (ohne Schale), frisch

12 kcal

Brennwert

2,2 g

Kohlenhydrate

0,6 g

Eiweiß

0,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

12 kcal
50 kJ

Eiweiß

0,6 g

Kohlenhydrate

2,2 g

Zucker

1,4 g

Ballaststoffe

0,7 g

Fett

0,2 g

Gesättigte Fettsäuren

< 0,1 g

Einfach unges. Fettsäuren

< 0,1 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

< 0,1 g

Andere

Wasser

96,7 g

Alkohol

0 g

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

< 0,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,2 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin C

3,2 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

< 0,1 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

14 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Eisen

0,2 mg

Magnesium

12 mg

Mangan

< 0,1 mg

Phosphor

21 mg

Kalium

140 mg

Selen

< 0,1 mg

Zink

0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

69,4%

Kohlenhydr.

19%

Eiweiß

11,7%

Fett

Wie verbrennst du 12 Kalorien?

301

Schritte

4 min

Gehen

1 min

Joggen

3 min

Radfahren

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Sophia, Deutschland

-50 kg

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