Gurke, Salatgurke, mit Schale, frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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    Kalorien
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1 kcal
5 kJ
< 0,1 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
0,3 g
0,1 %
Eiweiß
< 0,1 g
< 0,1 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
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Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 0,2 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 1,3 mg 0,1 %

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gurke, Salatgurke, mit Schale, frisch" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 15,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Gurke, Salatgurke, mit Schale, frisch" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gurke, Salatgurke, mit Schale, frisch" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Gurke, Salatgurke, mit Schale, frisch" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,1 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 3,6 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 0,7 g. Damit besitzt "Gurke, Salatgurke, mit Schale, frisch" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Gurke, Salatgurke, mit Schale, frisch" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 25.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 25.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung.

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