Gurkensalat mit Dill und Rahm, Gourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 148
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 10,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
148 kcal
620 kJ
7,4 %
Fett
10,0 g
15,4 %
Kohlenhydrate
10,0 g
3,7 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 148 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
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    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gurkensalat mit Dill und Rahm, Gourmet" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 74,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Gurkensalat mit Dill und Rahm, Gourmet" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gurkensalat mit Dill und Rahm, Gourmet" aus der Nahrungsmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gurkensalat mit Dill und Rahm, Gourmet" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 5,0 Gramm Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 5,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 2,0 g. Damit hat "Gurkensalat mit Dill und Rahm, Gourmet" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Gurkensalat mit Dill und Rahm, Gourmet" ist einsortiert in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 16.01.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 16.01.2013 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gourmet. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gourmet.

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