Gurkensalat mit weißem Dressing Salatkrönung, Salatkönig

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 320
    Kalorien
  • 26,0 g
    Fett
  • 18,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
320 kcal
1.340 kJ
16,0 %
Fett
26,0 g
40,0 %
Kohlenhydrate
18,8 g
7,0 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 320 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    96 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    56 min
  • Radfahren

    Radfahren

    84 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gurkensalat mit weißem Dressing Salatkrönung, Salatkönig" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält je 100 g einen Wert von 128,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Gurkensalat mit weißem Dressing Salatkrönung, Salatkönig", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Gurkensalat mit weißem Dressing Salatkrönung, Salatkönig" aus der Produktkategorie "Gerichte & Speisen" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Gurkensalat mit weißem Dressing Salatkrönung, Salatkönig" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 10,4 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mittleren Anteil an Fetten enthält. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 7,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 0,8 Gramm. Damit besitzt "Gurkensalat mit weißem Dressing Salatkrönung, Salatkönig" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Gurkensalat mit weißem Dressing Salatkrönung, Salatkönig" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Angaben für das Lebensmittel wurden am 19.03.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 19.03.2013 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Salatkönig. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Salatkönig.

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