Gurkensalat, Popp

524 kcal

Brennwert

32 g

Kohlenhydrate

3,2 g

Eiweiß

41,6 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

524 kcal
2194 kJ

Eiweiß

3,2 g

Kohlenhydrate

32 g

Zucker

28 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

41,6 g

Gesättigte Fettsäuren

3,6 g

Andere

Salz

3,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

24,7%

Kohlenhydr.

2,5%

Eiweiß

72,8%

Fett

Wie verbrennst du 524 Kalorien?

13160

Schritte

2 Std. 37 Min.

Gehen

50 min

Joggen

2 Std. 17 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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