Gurkensalat, Popp

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 126
    Kalorien
  • 10,4 g
    Fett
  • 7,4 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
126 kcal
528 kJ
6,3 %
Fett
10,4 g
16,0 %
gesättigte Fettsäuren
1,6 g
7,3 %
Kohlenhydrate
7,4 g
2,8 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 126 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gurkensalat, Popp" aus der Kalorientabelle Salat enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 126,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Gurkensalat, Popp" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Gurkensalat, Popp" aus der Lebensmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Gurkensalat, Popp" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 10,4 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 7,4 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 1,0 g. Somit hat "Gurkensalat, Popp" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Gurkensalat, Popp" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 06.08.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 06.08.2012 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Popp. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Popp.

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