Brennwert
214 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
4,8 g
1,9 g
20,4 g
Brennwert
214 kcal
Kohlenhydrate
4,8 g
Eiweiß
1,9 g
Fett
20,4 g

Portion
Portion (240,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
214 kcal
894 kJ
Fett
20,4 g
Kohlenhydrate
4,8 g
Eiweiß
1,9 g
Ballaststoffe
1,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 214 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
5.364
Schritte
Gehen
1 h 4 min
Gehen
Joggen
20 min
Joggen
Radfahren
56 min
Radfahren

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