Gustospitz, Hofer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 264
    Kalorien
  • 12,8 g
    Fett
  • 26,3 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
264 kcal
1.105 kJ
13,2 %
Fett
12,8 g
19,6 %
gesättigte Fettsäuren
6,8 g
30,7 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
26,3 g
9,8 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 264 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    79 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gustospitz, Hofer" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat je 100 g einen Brennwert von 352,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Gustospitz, Hofer", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Gustospitz, Hofer" aus der Produktkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gustospitz, Hofer" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 17,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen mäßigen Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 35,0 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Produkt nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 12,0 Gramm. Somit hat "Gustospitz, Hofer" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Gustospitz, Hofer" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 27.03.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 27.03.2014 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Hofer. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Hofer.

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