Fruchtjoghurt Pfirsich Aprikose, Gut Bio (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 132
    Kalorien
  • 3,9 g
    Fett
  • 20,1 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
132 kcal
553 kJ
6,6 %
Fett
3,9 g
6,0 %
gesättigte Fettsäuren
2,4 g
10,9 %
Kohlenhydrate
20,1 g
7,5 %
Eiweiß
4,4 g
6,0 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 132 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fruchtjoghurt Pfirsich Aprikose, Gut Bio (Aldi)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 88,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Fruchtjoghurt Pfirsich Aprikose, Gut Bio (Aldi)", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Fruchtjoghurt Pfirsich Aprikose, Gut Bio (Aldi)" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Fruchtjoghurt Pfirsich Aprikose, Gut Bio (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,6 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 13,4 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 2,9 Gramm. Damit enthält "Fruchtjoghurt Pfirsich Aprikose, Gut Bio (Aldi)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Fruchtjoghurt Pfirsich Aprikose, Gut Bio (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 28.12.2011 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 28.12.2011 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut Bio (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Bio (Aldi).

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