Fusilli aus reinem Hartweizen, Gut Bio (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 283
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 57,6 g
    Kohlenhydr.
  • 9,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
283 kcal
1.186 kJ
14,2 %
Fett
1,2 g
1,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
1,1 %
Kohlenhydrate
57,6 g
21,5 %
Eiweiß
9,2 g
12,6 %
Ballaststoffe
2,5 g
0,8 %

Wie verbrennst du 283 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    85 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    49 min
  • Radfahren

    Radfahren

    74 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fusilli aus reinem Hartweizen, Gut Bio (Aldi)" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren enthält pro 100 g einen Wert von 354,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen essen. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Fusilli aus reinem Hartweizen, Gut Bio (Aldi)", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Fusilli aus reinem Hartweizen, Gut Bio (Aldi)" aus der Kategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Fusilli aus reinem Hartweizen, Gut Bio (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,5 g Fett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 72,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 11,5 Gramm. Damit hat "Fusilli aus reinem Hartweizen, Gut Bio (Aldi)" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Fusilli aus reinem Hartweizen, Gut Bio (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 08.03.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 08.03.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut Bio (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Bio (Aldi).

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