Joghurt Pur, Gut Bio (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 108
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 6,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
108 kcal
452 kJ
5,4 %
Fett
4,5 g
6,9 %
Kohlenhydrate
6,0 g
2,2 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %

Wie verbrennst du 108 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt Pur, Gut Bio (Aldi)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Wert von 72,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Joghurt Pur, Gut Bio (Aldi)", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Joghurt Pur, Gut Bio (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Joghurt Pur, Gut Bio (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 4,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 5,0 g. Somit hat "Joghurt Pur, Gut Bio (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Joghurt Pur, Gut Bio (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für das Produkt wurden am 19.03.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 19.03.2014 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut Bio (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für weitere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Bio (Aldi).

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