Gut & fein Fettarmer Joghurt Mild, Hochwald

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 220
    Kalorien
  • 7,5 g
    Fett
  • 20,5 g
    Kohlenhydr.
  • 17,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
220 kcal
921 kJ
11,0 %
Fett
7,5 g
11,5 %
Kohlenhydrate
20,5 g
7,6 %
Eiweiß
17,0 g
23,3 %

Wie verbrennst du 220 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gut & fein Fettarmer Joghurt Mild, Hochwald" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 44,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Gut & fein Fettarmer Joghurt Mild, Hochwald" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Gut & fein Fettarmer Joghurt Mild, Hochwald" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Gut & fein Fettarmer Joghurt Mild, Hochwald" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,5 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 4,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,4 g. Damit besitzt "Gut & fein Fettarmer Joghurt Mild, Hochwald" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Gut & fein Fettarmer Joghurt Mild, Hochwald" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Hochwald. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Hochwald.

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