Delikatess Bierschinken, Gut Ponholz (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 362
    Kalorien
  • 24,6 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 33,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
362 kcal
1.516 kJ
18,1 %
Fett
24,6 g
37,8 %
gesättigte Fettsäuren
9,8 g
44,5 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
33,0 g
45,2 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 362 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    108 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    63 min
  • Radfahren

    Radfahren

    95 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Delikatess Bierschinken, Gut Ponholz (Netto)" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 181,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Delikatess Bierschinken, Gut Ponholz (Netto)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Delikatess Bierschinken, Gut Ponholz (Netto)" aus der Produktkategorie "Wurstaufschnitt" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Delikatess Bierschinken, Gut Ponholz (Netto)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 12,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mittleren Anteil an Fett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält das Produkt mit 0,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 16,5 Gramm. Damit hat "Delikatess Bierschinken, Gut Ponholz (Netto)" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Delikatess Bierschinken, Gut Ponholz (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 01.10.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 01.10.2012 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut Ponholz (Netto). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Ponholz (Netto).

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