Gute Laune-Sterne, Soto

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 628
    Kalorien
  • 34,0 g
    Fett
  • 59,3 g
    Kohlenhydr.
  • 16,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
628 kcal
2.627 kJ
31,4 %
Fett
34,0 g
52,3 %
Kohlenhydrate
59,3 g
22,1 %
Eiweiß
16,5 g
22,6 %

Wie verbrennst du 628 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    188 min
  • Joggen

    Joggen

    60 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    109 min
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    Radfahren

    164 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gute Laune-Sterne, Soto" aus der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 251,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Gute Laune-Sterne, Soto", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Gute Laune-Sterne, Soto" aus der Lebensmittelkategorie "Vegetarische Gerichte" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Gute Laune-Sterne, Soto" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 13,6 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen mittleren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 23,7 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Produkt nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 6,6 g. Somit enthält "Gute Laune-Sterne, Soto" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Gute Laune-Sterne, Soto" befindet sich in der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Soto. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Soto.

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