Guten Abend Vollkornbrot, Hofer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 254
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 14,0 g
    Kohlenhydr.
  • 20,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
254 kcal
1.063 kJ
12,7 %
Fett
11,0 g
16,9 %
Kohlenhydrate
14,0 g
5,2 %
Eiweiß
20,0 g
27,4 %

Wie verbrennst du 254 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    76 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    66 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Guten Abend Vollkornbrot, Hofer" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 254,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Guten Abend Vollkornbrot, Hofer", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Guten Abend Vollkornbrot, Hofer" aus der Produktkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Guten Abend Vollkornbrot, Hofer" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 11,0 Gramm Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem mäßigen Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 14,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 20,0 Gramm. Damit hat "Guten Abend Vollkornbrot, Hofer" einen großen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Guten Abend Vollkornbrot, Hofer" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 20.02.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 20.02.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Hofer. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Hofer.

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