Gutes aus der Region Kürbiskernweckerl, Hofer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 263
    Kalorien
  • 8,6 g
    Fett
  • 31,8 g
    Kohlenhydr.
  • 11,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
263 kcal
1.102 kJ
13,2 %
Fett
8,6 g
13,2 %
Kohlenhydrate
31,8 g
11,9 %
Eiweiß
11,2 g
15,3 %

Wie verbrennst du 263 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    79 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    69 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gutes aus der Region Kürbiskernweckerl, Hofer" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren hat je 100 g einen Brennwert von 306,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Gutes aus der Region Kürbiskernweckerl, Hofer" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gutes aus der Region Kürbiskernweckerl, Hofer" aus der Lebensmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Gutes aus der Region Kürbiskernweckerl, Hofer" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 10,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen mäßigen Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 37,0 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Produkt nur eingeschränkt für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 13,0 g. Somit hat "Gutes aus der Region Kürbiskernweckerl, Hofer" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Gutes aus der Region Kürbiskernweckerl, Hofer" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 05.03.2014 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 05.03.2014 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Hofer. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Hofer.

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