Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gutes Land (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 208
    Kalorien
  • 9,2 g
    Fett
  • 5,4 g
    Kohlenhydr.
  • 25,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
208 kcal
871 kJ
10,4 %
Fett
9,2 g
14,2 %
gesättigte Fettsäuren
6,4 g
29,1 %
Kohlenhydrate
5,4 g
2,0 %
Eiweiß
25,0 g
34,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 208 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gutes Land (Netto)" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse enthält pro 100 g einen Wert von 104,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gutes Land (Netto)", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gutes Land (Netto)" aus der Produktkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gutes Land (Netto)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 2,7 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 12,5 g. Damit hat "Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gutes Land (Netto)" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gutes Land (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 03.01.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 03.01.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gutes Land (Netto). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gutes Land (Netto).

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