Gyosa

123 kcal

Brennwert

11,2 g

Kohlenhydrate

7 g

Eiweiß

4,9 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

123 kcal
513 kJ

Eiweiß

7 g

Kohlenhydrate

11,2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

4,9 g

Gesättigte Fettsäuren

1,4 g

Einfach unges. Fettsäuren

2,1 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

38,2%

Kohlenhydr.

23,9%

Eiweiß

37,9%

Fett

Wie verbrennst du 123 Kalorien?

3077

Schritte

37 min

Gehen

12 min

Joggen

32 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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