Gyros Pfanne, Tip (Real)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 424
    Kalorien
  • 7,9 g
    Fett
  • 67,5 g
    Kohlenhydr.
  • 20,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
424 kcal
1.774 kJ
21,2 %
Fett
7,9 g
12,1 %
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
13,6 %
Kohlenhydrate
67,5 g
25,2 %
Eiweiß
20,3 g
27,7 %
Ballaststoffe
4,9 g
1,6 %

Wie verbrennst du 424 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    127 min
  • Joggen

    Joggen

    40 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    74 min
  • Radfahren

    Radfahren

    69 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gyros Pfanne, Tip (Real)" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält pro 100 g einen Energiewert von 113,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Gyros Pfanne, Tip (Real)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Gyros Pfanne, Tip (Real)" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gyros Pfanne, Tip (Real)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,1 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 18,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 5,4 Gramm. Damit besitzt "Gyros Pfanne, Tip (Real)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Gyros Pfanne, Tip (Real)" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 23.05.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 23.05.2012 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Tip (Real). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Tip (Real).

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