Gyros Pfanne, Tip (Real)

424 kcal

1 Portion

67,5 g

Kohlenhydrate

20,3 g

Eiweiß

7,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

424 kcal
1774 kJ

Eiweiß

20,3 g

Kohlenhydrate

67,5 g

Ballaststoffe

4,9 g

Fett

7,9 g

Gesättigte Fettsäuren

3 g

Zusammensetzung der Kalorien

63,9%

Kohlenhydr.

19,2%

Eiweiß

16,9%

Fett

Wie verbrennst du 424 Kalorien?

10642

Schritte

2 Std. 7 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 51 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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