H-Milch 0,5%, Alpengut (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 76
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 9,8 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
76 kcal
318 kJ
3,8 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
9,8 g
3,7 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %
Salz
0,3 g
4,3 %

Wie verbrennst du 76 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
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    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "H-Milch 0,5%, Alpengut (Lidl)" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse beinhaltet je 100 ml einen Gesamtenergiewert von 38,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "H-Milch 0,5%, Alpengut (Lidl)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "H-Milch 0,5%, Alpengut (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "H-Milch 0,5%, Alpengut (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,5 Gramm Fett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 4,9 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,5 g. Somit enthält "H-Milch 0,5%, Alpengut (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "H-Milch 0,5%, Alpengut (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 07.04.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 07.04.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alpengut (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alpengut (Lidl).

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