H Schlagsahne 30%, Jeden Tag

584 kcal

1 Portion

6,4 g

Kohlenhydrate

4,8 g

Eiweiß

60 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

584 kcal
2445 kJ

Eiweiß

4,8 g

Kohlenhydrate

6,4 g

Zucker

6,4 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

60 g

Gesättigte Fettsäuren

42 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

4,3%

Kohlenhydr.

3,3%

Eiweiß

92,4%

Fett

Wie verbrennst du 584 Kalorien?

14667

Schritte

2 Std. 55 Min.

Gehen

56 min

Joggen

2 Std. 33 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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