H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 64
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 4,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
64 kcal
268 kJ
3,2 %
Fett
3,5 g
5,4 %
Kohlenhydrate
4,8 g
1,8 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %

Wie verbrennst du 64 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse hat je 100 ml einen Energiewert von 64,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 ml kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig (Edeka)", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig (Edeka)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 3,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 4,8 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,3 Gramm. Damit enthält "H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig (Edeka)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden am 02.01.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 02.01.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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