Hack, fleischfrei, Quorn

97 kcal

100 Gramm

5 g

Kohlenhydrate

13 g

Eiweiß

1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

97 kcal
406 kJ

Eiweiß

13 g

Kohlenhydrate

5 g

Ballaststoffe

4 g

Fett

1 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

24,7%

Kohlenhydr.

64,1%

Eiweiß

11,2%

Fett

Wie verbrennst du 97 Kalorien?

2436

Schritte

29 min

Gehen

9 min

Joggen

25 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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