Hack, fleischfrei, Quorn

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 97
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 5,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
97 kcal
406 kJ
4,9 %
Fett
1,0 g
1,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
5,0 g
1,9 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %
Ballaststoffe
4,0 g
1,3 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 97 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Hack, fleischfrei, Quorn" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte enthält je 100 g einen Wert von 97,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Hack, fleischfrei, Quorn", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Hack, fleischfrei, Quorn" aus der Produktkategorie "Sojaprodukte" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Hack, fleischfrei, Quorn" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 5,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 13,0 g. Damit hat "Hack, fleischfrei, Quorn" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Hack, fleischfrei, Quorn" ist abgelegt in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 17.01.2014 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 17.01.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Quorn. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Quorn.

Teile diese Nährwertinformationen!